加齢とは

「炎症」が加齢とともに起こり炎症が低レベルで持続することです

年齢を追うごとに、炎症レベルが高くなっていきます

私たちが気づかないぐらいの、低い炎症が積み重なっていくのです

そして、診断できるぐらいの病気になっていきます

 

いかに この「炎症を抑える」のかということが 加齢もしくは老化の抑制に
かかっています

老化とは＝病気になるということ

炎症を抑える食事とは、どのような食事をしたら炎症を招かないのでしょうか

それは、意外に簡単なことなのですがそれを実行しようと思わない方が
あまりにも多い、、、のが現状です、、

老化は、抑制、停止、遅延ができるのです！
それは、自分次第ですね(^^)/

 

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メリッサでは、炎症を招かない食事の方法を

実際に、楽しく作りながら試食をしていただく会を

行っております。

 

・どんな食材を使っていくといいのか？

・どんなアブラを選んだらいいのか？

・糖質の量は？

・タンパク質はどのくらい摂ったらいいのか？

等々、お話をさせていただきます(*^-^*)

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