シミ・シワ・たるみなどの老化の原因は

【シミ・シワ・たるみなどの老化の原因は「糖化」と「酸化」】
人間の体は日々、老化が進んでいます。
シミ・シワ・たるみなどの老化の原因は「糖化」と「酸化」です

「糖化」は、
ご飯やパンや麺類などの炭水化物に含まれる糖質によって、

体内でインスリンというホルモンが過剰に分泌される事により、

身体に悪影響を及します!

さらに、この「糖化」が進むと、体内に「AGE」という物質が生まれるので、

皮膚のハリや弾力を保つために必要なコラーゲンやエラスチンにダメージを与え

肌の老化が進みます。

また体内が「酸化」していると、細胞が傷ついて弱くなり、強い細胞を作りにくくなり、

若い肌をキープできず、老化が更に進みます

この「糖化」と「酸化」を遅らせるには、新しい細胞を作るために必要な栄養成分を

補う事が大切です。

特に、細胞膜の生成に、良い油はとても重要です。

良い油を取らないと、新しい細胞を作れません。

油は太るという誤解を捨て、必要な油を摂取し、抗酸化作用のある食材を

毎日しっかり摂取していきましょう。