「体重」という言葉は、健康という同義語として使われるようになっています。

人々は、肥満を恥じ、食べ過ぎや怠惰さと結びつけます。

しかし、科学的な研究は、健康を決定するのは体重や全身の脂肪ではなく、

肝臓脂肪や内臓脂肪であることを示しています。

見えない脂肪こそが、健康を決定するのです。

肝臓脂肪とは、肝臓に蓄積された脂肪のことです。

過剰なアルコール摂取や肥満、糖尿病などの生活習慣病が原因で蓄積されます。

見えない脂肪こそが、健康を決定する要因であることがわかっているため、健康を維持するためには、

体重よりも、肝臓脂肪や内臓脂肪にフォーカスを当てることが大切です。

見えない脂肪に着目し、健康について正しい知識を持つことが、健康的な生活を送る上で重要です。