健康寿命を生き抜くための学び

プライマルダイエット実践コース 11月・12月・1月開催!
ダイエットというのは食事法という 意味があります。
世の中には限りない食事法というのが あります。 その食事法が正しいかどうかわからない中で、
迷いながら人生を終わっていく方がほとんど。
■健康を作る食事とは■
私達はどのような食事を食べていくと健康なのでしょうか?
☆栄養の配分
☆栄養の時間
☆栄養の食源
どのような材料を使って食事を作ると それが健康なのかという考え方です。
世の中の食事法というのは 栄養の配分、時間、食源の3つ概念に大体わかれます。
3つのカテゴリは実は密接に連携をしている。 食事法を全体でとらえることができて迷わなくなります。
【理論】科学的な知識体系
あなたに最適な栄養配分とは?
【実践】自分の体で実践
実践において重要なポイント
「健康を実現」するためには 小手先の対策では実現できません。 自分の体は、自分で守る。
そのためには、学ばなければ 守れないということ。 そこに気づけると、身体はどんどん 変わっていきます(^^)/
エビデンスに守られた学びだから。
ご自分の人生をより良く生きるために、病気とは無縁で、健康寿命を生き抜くために、
ぜひ、一生に一度の学びをしてほしいです。
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