朝のバターコーヒー

🌈朝のバターコーヒー🌈

 

コーヒーの香りは好きだけど

飲むのは、、、あまり好きではなく。

 

カフェイン入ってるし😒私が勉強した中では、カフェインは刺激物で、

日常的に摂ってると効きが悪くなるし、1杯が2杯、3杯と、、飲みたくなって

中毒性がある。一種の依存症のような、、

 

カフェインに関しては飲料人口が多いためかなり研究されているようです。

 

何でも摂りすぎが良くないのであって、朝のコーヒーに良質な脂質を入れた、

バターコーヒーはむしろ集中力が増してお腹も空かず、「ケト食」には最適な飲み物💕

 

私は、ギー、vco、mctを混ぜて飲みます。必ず『良質な脂質』で‼️

 

 

予防医学 #ケトン食 #ケトジェニック #抗老化 #低糖質 #VCOオイル #MCTオイル #エキストラバージンココナッツオイル #ココナッツミルク #ボーンブロス #オイルファスティング #グルテンフリースイーツ #プライマル #整体 #リンパ #表情筋フェイシャル #アロマ #ダイエット #健康