不健康な食生活と座りがちなライフスタイルは、糖尿病の最大の要因です。

炭水化物が豊富な食物を食べると、私たちは大量のインスリン生産を行います。

インスリンの上昇により、体は脂肪貯蔵代謝に入り、これにより体内の炎症プロセスが増加します。

この炎症の増加は、体の細胞膜に損傷を与え、インスリン抵抗性につながるインスリン受容体の歪みを引き起こします。

 

Ⅱ型糖尿病の予防と改善は、炎症を軽減し、細胞を治癒する能力に依存します。

これは、栄養素の豊富な野菜、健康的な脂肪、きれいなタンパク質が豊富な食事から始まります。

体を脂質燃焼にするケトジェニックスタイルの食事をお勧めします。

脂肪燃焼は、細胞治癒の状態を大幅に改善する素晴らしい生理学的状態です。

研究では、ケトン食は糖尿病患者の血糖値を改善するために非常に有効であることが明らかになっています。

この栄養プランには、健康的な脂肪源が含まれます。健康的なタンパク質が含まれます。

これらのタンパク質および脂肪源は、正常化されたインスリン受容体を持つ健康な細胞膜を再構築するために非常に重要です。