「首が痛いから、首を揉む」

もちろん、それで楽になることもあります。

でも実は、首の痛みの原因が首以外の場所にあることも少なくありません。

例えば、胸の筋肉や肩の前側の筋肉。

長時間のスマホやパソコン、家事やお仕事などで腕をたくさん使うと、胸や肩の前側の筋肉が硬くなり、

肩が前に引っ張られやすくなります。

すると、その姿勢を支えようとして首の筋肉が頑張り続け、痛みやコリにつながることがあります。

実際に、長年首の痛みがあった方が、胸や肩の前側の筋肉をゆるめたことで、首がとても楽になったケースもあります。

身体はすべてつながっています。

「首が痛いから首だけ」

ではなく、

「なぜ首に負担がかかっているのか？」

という視点で身体全体をみることも大切です🌿

慢性的な首こりや肩こりでお悩みの方は、一度身体全体のバランスを見直してみませんか？

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