ケトジェニックダイエットって？

 

通常の糖質を中心とした食事は「ブドウ糖」を利用してエネルギーとしています。

しかし、糖質を摂らないと、代わりに脂質を利用して「ケトン体」という物質を作ってエネルギー源に変えるようになっています。

この食事を「ケトン食」といいます、脂質の割合を多くする食事で、ケトン体をエネルギー源とすることを「ケトジェニック」といいます。

ケトジェニックダイエットの名称になってます。

こういう食事をしていくと代謝が糖質ばかりで、エネルギーを作っていたのが、ケトン体でもエネルギーを作っていくようになります。

そして脂肪酸も燃料として使っていくというような、ハイブリット代謝を糖と一緒に、ケトン体と脂質のハイブリット代謝を行っていこうっていう食事の方法です。

 

この食事に関しては、ケトンダイエットの中では、まず、栄養素をどれだけの量を摂っていくかということ、三大栄養素の配分でいうと、より糖質をたくさん摂っていた食生活から、よりケトン体や脂肪酸を使っていく、食事に変えていきます。

 

多くの方が知ってはいるけど体験したことがない「ケトン体」、実践したことがない「ケトジェニック」、

もしくは「実践している」と勘違いしているが、実はケトン体が影響を及ぼすほどには出せてない「誤解」・・・

このケトジェニックの効果を知っている者 だけ、体験した者だけ、正しく実践した者だけが、この恩恵を受けることができます。

 

ケトジェニックの利点

✔炎症の減少

✔ファットバーニング

✔思考がはっきりする

✔エネルギーが高まる

✔肌の調子が良くなる

✔食欲を抑える

✔ミトコンドリアの発生

✔若々しさを得られる

✔慢性病のリスクが軽減される

 

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生活科学研究会ケトジェニックセット+コーチング

150,000円

▶︎具体的なプラン内容
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これまでの大きな病気や怪我の有無、現在の体調、理想の体型や目標体重、ダイエットをする目的、

過去にケトジェニックダイエットをした事があるか、女性の方は最終生理開始日と月経周期等答えられる範囲でご回答）
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目標期間と目標の設定
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食事内容やトレーニングに関してだけではなく、
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▶︎購入あたってのお願い
※真剣に2ヶ月ダイエットに取り組んでいただける方のみお申込みをお願いします。
※結果には個人差があることをあらかじめご了承下さい。
※無断での引用や転載・盗用が発覚した場合には、法的措置を取らせて頂きます。
※良い結果を出す為、またコーチングしやすい為、私も愛用している生活科学研究会の商品を使ってコーチングさせて頂きます。

〇食材内容〇

・ココフレーク×2

・メタボリクリープ×3

・G-FORMULA i MAX×2

・G-PURE×1

・ナチュレオ×2

・カプレオ×4

・ナチュレハニー（200g）×1

・ピリナッツ（75g）×5

・エキストラバージンココナッツオイル×1

・ピュアカカオパウダー×1

・ココナッツミルク×10

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・ココネクタス×１