この中では、『健康』や『美』を作っていくために、『健康寿命』を生涯にかけて保っていく為に、

どのようなことをしたらいいのか、様々な学びの中からたどり着いた、本来の健康を維持又は回復

するための情報をお話していきます。

 

健康とは何でしょうか？

ほとんどの方は、自分の身体、体調がどう感じてるかということでしょうという答えが

返ってくるのではないでしょうか。

自分の感情に基づくもの、見た目が良かったりプロポーションがいい、

特に症状を感じない事が健康でしょうか？

本人が気分がいいとか、見た目がいいだけでは健康とは言えないのです。

 

こうしたことだけではなく、栄養、運動、ライフスタイル、遺伝的要素

こうしたことも考え総合的に、健康というものを考えるべきなんです。

 

『真の意味で健康を定義』するとしたら、新しいヘルスに基づいた定義は、

最適な状態、ただ虚弱体質でない、病気ではないだけではなく、

精神的、肉体的、社会的に最適な状態であることなのです。